COMEÇAREI A PUBLICAR ESTES ARTIGOS PARA MELHORIA DA NOSSA SAÚDE , POIS NÓS TRABALHADORES DO SISTEMA SOFREMOS MUITO COM O STRESS QUE DESENCADEIA VÁRIOS PROBLEMAS NO NOSSO CORPO, TEMOS UMA LEI DE SAÚDE MENTAL QUE FOI APROVADA MAIS NUNCA FOI COLOCADA EM PRÁTICA, PRECISAMOS NOS CUIDAR , ONTEM TOMEI UM SUSTO AO IR NO HOSPITAL PRO ESTAR COM PROBLEMA NA COLUNA , MINHA P.A ESTAVA 18x11 , COMEÇO HOJE A POSTAR SOBRE ESTES ASSUNTOS E A ME CUIDAR TAMBÉM, ABRAÇOS E SAÚDE PRA TODOS!!!
Aveia, cereais integrais e até leite são peças chave nessa luta
POR MINHA VIDA - ATUALIZADO EM 25/04/2014
Doenças cardiovasculares são responsáveis pelo maior número de mortes no Brasil e em mais da metade dos casos ela é decorrente da pressão alta. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão arterial elevada atinge 30% da população adulta brasileira e está presente em mais de 50% das pessoas na terceira idade.
Embora não tenha cura, a hipertensão pode ser controlada e evitada com algumas mudanças de hábito. E se você já pensou "não tenho tempo para praticar exercícios ou qualquer coisa semelhante", saiba que apenas incluindo alguns alimentos em sua dieta, a prevenção e o controle já são desenvolvidos naturalmente pelo seu organismo. Confira a seguir oito desses alimentos:
Embora não tenha cura, a hipertensão pode ser controlada e evitada com algumas mudanças de hábito. E se você já pensou "não tenho tempo para praticar exercícios ou qualquer coisa semelhante", saiba que apenas incluindo alguns alimentos em sua dieta, a prevenção e o controle já são desenvolvidos naturalmente pelo seu organismo. Confira a seguir oito desses alimentos:
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